tobyhui22 發表於 2007-5-5 10:40:51

容易受傷的男人，有無計呀?

我隊維拉，有一個容易受傷的男人-楊格，係trainning方面有咩可以做唔會成日inj呀?

麵包 發表於 2007-5-5 12:30:41

整低d個workload

kirche 發表於 2007-5-5 14:07:55

佢本身個injury proness 高就無乜計, 係將佢d strength 同aerobic 減低dd
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