sonic_5000 發表於 2007-5-17 15:56:32

訓練o既少少問題

通常大家訓練o個時個work load 係幾多ga?
我之前去到heavy
但係d 人成日傷
但係較到meduim又好似訓練度不足咁.....
通常去到幾多先叫做好又冇咁易傷呢?

sonic_5000 發表於 2007-5-17 20:10:57

冇人理我:icon075: :icon075:
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