cedricyu803 發表於 2008-4-5 12:28:24

朗尼傷左4個月後, 點訓練番佢??

朗尼傷左成4個月

而家幾樣數值都趺左, 要短時間train 番佢到傷前水平,

使唔使將training intensity 轉做Heavy, 等佢快D掂番??

另外, 大家平時校training intensity到邊個level? Medium? Heavy?

Lian 發表於 2008-4-5 15:39:13

我通常唔理d長傷既人...

等佢Fitness 變番做Severely lacking in match fitness先等佢去預備組踢...踢到match fit先用番

如果較做heavy訓練會高d機會受傷

越重越易受傷就是

ｂ堡 發表於 2008-4-6 02:53:09

fm08 D人傷完D數值會跌咩???
我o個D好似無跌wo....

manutd40 發表於 2008-4-8 00:08:39

原帖由 ｂ堡 於 2008-4-602:53 AM 發表 http://hkcmforum.com/images/common/back.gif
fm08 D人傷完D數值會跌咩???
我o個D好似無跌wo....


有咩可能唔跌 = = ''
無論fm幾多,都會跌嫁啦.
最先跌既一定是體能果邊.
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