lowanfai 發表於 2006-1-15 13:33:28

球員點keep fit..我個法比加斯超肥=.=

佢傷前先69kg...183cm//好正常

傷完兩月後.83kg=.=..:(:(
仲重過toure..

我諗住係training既問題..但同佢一齊training既法明尼冇重過

重完但pace果d完全冇影響喎..咁依家點..

Roman8 發表於 2006-1-15 13:41:20

重左唔一定係肥...
如果你加強左strength既訓練
咁應該多左muscle
個d係muscle既重量

lowanfai 發表於 2006-1-15 23:14:04

原帖由 Roman8 於 2006-1-1501:41 PM 發表
重左唔一定係肥...
如果你加強左strength既訓練
咁應該多左muscle
個d係muscle既重量


大唔大隻睇咩數值?

951753369 發表於 2006-1-15 23:46:23

原帖由 lowanfai 於 2006-1-1511:14 PM 發表



大唔大隻睇咩數值?

strength:o

杰少仔 發表於 2006-1-16 00:06:37

每一單位muscle重過肥豬肉好多

waikeefootball 發表於 2006-1-16 01:06:20

原帖由 杰少仔 於 2006-1-1612:06 AM 發表
每一單位muscle重過肥豬肉好多

朗尼可唔可以練成大隻佬 ?????????

p.s. 你張相川好索啊 !!!!

neoplayer 發表於 2006-1-16 09:53:54

法比加斯?
180cm
78kg
is he fat?

lowanfai 發表於 2006-1-16 16:02:53

原帖由 neoplayer 於 2006-1-1609:53 AM 發表
法比加斯?
180cm
78kg
is he fat?

如果佢唔係法比.就唔肥..
可惜佢係法比加斯..

你明唔明..

henry_hc 發表於 2006-1-16 16:59:19

佢既 BMI 只係24, 邊度肥呢 ^^
操得多都應該會減磅啦

成﹏。 發表於 2006-1-16 17:54:13

原帖由 lowanfai 於 2006-1-1604:02 PM 發表


如果佢唔係法比.就唔肥..
可惜佢係法比加斯..

你明唔明..
真係有ｄ問題．．．法比點睇都得果６０ｋｇ＝．＝仲重過朗尼．．．點睇法比ｍｕｓcｌｅ唔多得去邊＝．＝

simonltk2000 發表於 2006-1-16 17:58:30

原帖由 neoplayer 於 2006-1-1609:53 AM 發表
法比加斯?
180cm
78kg
is he fat?

e 個仲都係健康體重.....

lowanfai 發表於 2006-1-16 21:21:15

原帖由 成﹏。 於 2006-1-1605:54 PM 發表

真係有ｄ問題．．．法比點睇都得果６０ｋｇ＝．＝仲重過朗尼．．．點睇法比ｍｕｓcｌｅ唔多得去邊＝．＝


咪就係=.=

chleung 發表於 2006-1-16 22:38:43

train個度加多workload俾佢~等佢攰到減肥...(唔知得唔得)

lowanfai 發表於 2006-1-17 00:41:27

原帖由 chleung 於 2006-1-1610:38 PM 發表
train個度加多workload俾佢~等佢攰到減肥...(唔知得唔得)

TRAIN完唔洗打:icon116::icon116:
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