kin454 發表於 2006-7-26 14:40:42

訓練問題Q_Q"~

=___="你地係打緊聯賽果時個訓練既workload去到幾多??
我岩岩去到heavy"~但係d人好似好易傷咁--"

akasiakasi 發表於 2006-7-26 14:42:44

我會教到heavy 向左一格……即medium的最盡…

阿爆 發表於 2006-7-26 17:02:44

個個人都唔同 :o

lung104 發表於 2006-7-26 17:07:42

heavy to very heavy......
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