Buzzerbeater基础学堂——訓練速度篇

维以不永伤

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以5訓18/19歲的正太為標準
體能與罰球訓練和訓練員等級無關
（貌似沒考慮身高，所得速度僅供參考，不一定完全準確，附帶項目應該是對的了）


初步結論（都是漲一點所用時間）：

罰球：2周
耐力：1-2周

外防
PG：2周
附帶：內防、控球、運球：8+
PG/SG：3-4周
附帶：內防、控球、運球：14-16周
PG/SG/SF：4-5周
附帶：內防、控球、運球：？周

蓋帽
C：1-2周
附帶：內防、籃板：？
C/PF：2-3周
附帶：內防、籃板：7-8周
C/PF/SF：？
附帶：內防、籃板：？

內防
C：1-2周
附帶：運球、內投、蓋帽：？
C/PF：2-3周
附帶：運球、內投、蓋帽：7-8周
C/PF/SF：？
附帶：運球、內投、蓋帽：？

籃板
C/PF：1.75周（24歲2.5周）
附帶：內投、內防：10周
Team：？
附帶：內投、內防：？

內投
C：1-2周
附帶：內防、跳投：？
C/PF：2-3周
附帶：內防、跳投：7-8周
C/PF/SF：？
附帶：內防、跳投：？

運球
PG/SG：2-3周
附帶：控球、跳投：3-4周
PF/SF：1.8周
附帶：
控球：2.3周
跳投、內投：4-5周
Team：4 周
控球：4-5周
跳投、內投：14-16周

范圍
SG：2-3周
附帶：
跳投：4-6周（？居然比雙位置慢，不太相信。。）
運球、控球：7-8周
PG/SG：3-4周
附帶：
跳投：4-5周
控球、運球：？
Team：？
附帶：
跳投：？
控球、運球：？
（SG/SF未知）
4訓練員單練：
SG：2-3周
附帶：
跳投：4-6周
運球、控球：8-9周

跳投
PG/SG：2-3周
附帶：范圍、控球、運球：7-8周
PF/SF：2-3周
附帶：范圍、內投：7-8周
SG/SF：2-3周
附帶：范圍、控球、運球、內投：7-8周（感覺帶內投沒有PF/SF快）
Team：？
附帶：范圍、控球、運球、內投：？

控球
PG：1-2周
附帶：
運球：？
外防：？
PG/SG：2-3周
附帶：
運球：3-4周
外防：7-8周
PG/SG/SF：？
附帶：
運球：？
外防：？

傳球
PG：1-2周
附帶：運球、控球：？
PG/SG：2-3周
附帶：運球、控球：7-8周
Team：？
附帶：運球、控球：？

spring

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