請問各打網球人士.....

Zero · 發表於 2005-2-22 20:19:43

你地平時係點樣練架?

我好廢,但想變強....應該點練?

謝回答....

三都主肥輝 · 發表於 2005-2-22 23:06:19

1. 搵個打得好既ｆｄ（最好當然係教練啦），係咁俾ｄ岩位的靚波你回過去(企前場)，熟習基本功+正反手動作
2. 企後場，都係，搵個打得好既人俾ｄ岩位波你，熟習ｄ力度＆控制個波
3. 打多ｄ，一個星期至少打番１，２次，咁自自然然自己就會掌握，領略到ｄ野，就會進步

射手shooter · 發表於 2005-2-23 02:07:11

Originally posted by 三都主肥輝 at 2005-2-22 23:06:
1. 搵個打得好既ｆｄ（最好當然係教練啦），係咁俾ｄ岩位的靚波你回過去(企前場)，熟習基本功+正反手動作
2. 企後場，都係，搵個打得好既人俾ｄ岩位波你，熟習ｄ力度＆控制個波
3. 打多ｄ，一個星期至少打番１ ...

擊球時,板唔到向上

步法亦重要,要配合個波的來勢

jacky422213 · 發表於 2005-2-23 20:41:13

一個好簡單既方法 ..
對住度牆自己打 ..
好有用的 ..

Zero · 發表於 2005-2-23 22:15:44

Originally posted by jacky422213 at 2005-2-23 08:41 PM:
一個好簡單既方法 ..
對住度牆自己打 ..
好有用的 ..

我都有......'9'抽.....但咁樣好難練Volley.....
而且番黎既波唔夠快/旋.....

都有請教練既,不過一個星期1個鐘唔係好夠.....

其實應唔應該做Gym?

Zero · 發表於 2005-2-23 22:16:24

Originally posted by 射手shooter at 2005-2-23 02:07 AM:

擊球時,板唔到向上

步法亦重要,要配合個波的來勢

步法可以點練?

jacky422213 · 發表於 2005-2-23 23:27:58

Originally posted by Zero at 2005-2-23 22:15:

我都有......'9'抽.....但咁樣好難練Volley.....
而且番黎既波唔夠快/旋.....

都有請教練既,不過一個星期1個鐘唔係好夠.....

其實應唔應該做Gym?

唔係叫你9抽
牆壁上面有冇格仔 ?
有既話就最好
冇就自己畫上去 ..

重申多次 ..
絕對唔係叫你 9 抽 ..
係叫你嘗試對準個格打 ..
盡量球球都打入個格入面 ..
初頭梗係唔會咁快成功 ..
練d多就會對個波熟 ..

同埋唔駛一開始就企o係 base line度打 ..
企係 serve box 度慢慢試下已經 ok ..
到你熟左先慢慢企後 d ..

同埋如果你係打牆既話 ..
唔駛諗住會練到 volley & overhead ..

做 gym 當然有用

拿1010 · 發表於 2005-2-24 20:22:34

Originally posted by Zero at 2005-2-23 10:15 PM:

我都有......'9'抽.....但咁樣好難練Volley.....
而且番黎既波唔夠快/旋.....

都有請教練既,不過一個星期1個鐘唔係好夠.....

其實應唔應該做Gym?

搵日叫埋逍遙打番轉

Zero · 發表於 2005-2-24 20:44:53

Originally posted by 拿1010 at 2005-2-24 08:22 PM:

搵日叫埋逍遙打番轉

我怕我一球都回唔到

delpierocheuk · 發表於 2005-2-24 20:54:08

Originally posted by 拿1010 at 2005-2-24 08:22 PM:

搵日叫埋逍遙打番轉

佢好勁的..

拿1010 · 發表於 2005-2-24 22:20:12

Originally posted by delpierocheuk at 2005-2-24 08:54 PM:

佢好勁的..

逍遙 · 發表於 2005-2-25 00:16:32

Originally posted by 拿1010 at 2005-2-24 10:20 PM:

唔及你啦

三都主肥輝 · 發表於 2005-2-25 00:16:35

Originally posted by 拿1010 at 2005-2-24 10:20 PM:

你更勁?!

逍遙 · 發表於 2005-2-25 00:17:00

Originally posted by delpierocheuk at 2005-2-24 08:54 PM:

佢好勁的..

呢排個天...

逍遙 · 發表於 2005-2-25 00:17:36

Originally posted by jacky422213 at 2005-2-23 11:27 PM:

唔係叫你9抽
牆壁上面有冇格仔 ?
有既話就最好
冇就自己畫上去 ..

重申多次 ..
絕對唔係叫你 9 抽 ..
係叫你嘗試對準個格打 ..
盡量球球都打入個格入面 ..
初頭梗係唔會咁快成功 ..
練d多就會對 ...

汁基大佬

逍遙 · 發表於 2005-2-25 00:18:21

Originally posted by 三都主肥輝 at 2005-2-25 12:16 AM:

你更勁?!

睇av 佢就勁

jacky422213 · 發表於 2005-2-25 20:24:09

Originally posted by 逍遙 at 2005-2-25 00:17:

汁基大佬

咪玩啦

前幾日打左一次波 ..
俾人話我得返 top fit 時既 10% ..

[ Last edited by jacky422213 on 25-2-2005 at 11:35 PM ]

逍遙 · 發表於 2005-2-25 23:22:08

Originally posted by jacky422213 at 2005-2-25 08:24 PM:

咪玩啦

前幾日打左一次波 ..
俾人話我得設 top fit 時既 10% ..

我打比賽果時連平時的幾% 都無

jacky422213 · 發表於 2005-2-25 23:44:20

Originally posted by 逍遙 at 2005-2-25 23:22:

我打比賽果時連平時的幾% 都無

但係當我尋日聽到那句話時 ..
真係有點兒無奈 ..

逍遙 · 發表於 2005-2-26 01:10:07

Originally posted by jacky422213 at 2005-2-25 11:44 PM:

但係當我尋日聽到那句話時 ..
真係有點兒無奈 ..

汁基大佬??

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