怎樣set訓練呢?

Robben1616

請問各位你地平時是怎樣訓練球員呢?點樣去set才會有最佳效果呢?是否要為每個球員獨立開一個訓練排程?是否只選一項intensive地去訓練呢?

因本人完全唔識怎樣去set訓練.所以望請多多指教.Thanks a lot.

小劍

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球季展開時，改用每個位置一個訓練課程的系統，overall盡量是medium，後防或防中可以heavy，但不要去得太盡；

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