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發表於 2004-7-11 22:37:23
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我的訓練模式 :
踢完一季抖3星期
跟住2星期輕量訓練,盡量練下setpiece,agility,tech 等等細膩的東西
跟住3星期密集式體能訓練,盡量加強體能,cross country,5-large,close-down 等
最後轉回正規訓練
我的正規訓練以加強隊員的心理質素和戰術運用為主
所以除左比賽的兩日外,其餘日子都是tac training,shadow play,overloading,5-small等
另外由於我帶的conference隊技術差,入球很多時會來自setpiece,所以攻守setpiece都會練
這個訓練適合正選及後備球員
reserve 訓練方面
由於不用比賽,所以我會以訓練技術方面為主
希望能成為新星吧
這個訓練則適合under 25的球員 (above 25 會用正規)
goalkeeper 方面,相信沒什麼問題
最後問題來了
no match 應該怎set?
no match 遊戲中定義為數 "未來5日無賽事就會自動轉成no match"
我多數都是用較為輕的體能訓練+精神戰術訓練
另外附加12碼訓練
希望大家俾俾意見 |
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